既生瑜，何生亮

既生美食，何生脂肪

冬肥还没减下去

又要开始贴夏膘

三月不减肥，四月徒伤悲

想要拥有蚂蚁腰、天鹅颈、柯基臀、漫画腿

什么秘籍？师从何处？现在它来了！

21天燃烧卡路里训练营

训练营简介

运动减脂，饮食指导，

心理激励等全方位服务，帮助学生科学减脂

招募对象及人数

昆仑校区50名学生

课程设置

自重训练、动感绳操、搏击操、

健身啦啦操、饮食指导、形体塑形

学生报名要求

1.有毅力、有决心能与脂肪作斗争

2.服从命令听指挥，能够完成教练安排的训练

3.预计3月21日开营，持续21天内每晚20：00-21：30坚持参与活动

4.身体无重大疾病

5.身体BMI值大于24，优先从高到低录取

科普：BMI值为国际通用衡量人体重的一个标准，BMI=身高/体重^2,例如体重为60kg，身高为1.65m则BMI值=60/（1.65X1.65),成年人正常BMI值为18.5-23.9，BMI值小于18.5就是体重不足，BMI大于等于24为超重，BMI值大于等于28为肥胖。

训练营发起人

体育学院团学工作办公室

指导老师

任奇红

体育学院教师第二党支部书记、体育表演系主任、副教授、校体育舞蹈队教练、中共党员。自2014年起在中国大学生体育舞蹈锦标赛中获得多项优异成绩，优秀专业教师称号，研究方向为体育舞蹈、瑜伽教学与训练。

马业康

体育学院运动训练系主任、博士、教授、体育科学学会会员、中共党员。主要承担运动技能学习与控制、校高水平足球队训练工作，研究方向为体育教学与训练、体育社会学、运动促进机能。

况明亮

体育学院副教授、硕士生导师、中国大体协两操分会中国风健身操舞委员、新疆体操协会常务理事、乌鲁木齐市中小学体专会常务理事、中共党员。主要研究方向为体育教育训练学。

曹玉萍

体育学院运动人体科学方向学科负责人、副教授、博士、自治区“百名青年博士”引进人才、中共党员。研究方向为青少年体质健康评价与干预、运动与内分泌代谢。承担《健康教育学》《运动营养学》教学工作。

全民健身

饮食教练

国孜

王欣悦

运动教练

徐嘉苁

马浩翔

何梓豪

高哲

塑性教练

伊力亚尔·吐尔逊

也勒克

21天燃烧卡路里训练营

报名同学请于2022年3月19日19时前扫描二维码报名，

过期将不再接受报名。

报名完成后根据学生实际情况完成学员招募工作，

招募工作将于3月20日16时前完成，

具体结果将以短信形式通知。